닫기
사이트 내 전체검색

회원로그인

포인트 랭킹

  • 왕카지노 154,600P
    kkkk 144,000P
    카지노대장 138,100P
    4위 미니본사 121,900P
    5위 헬퍼 110,430P
    6위 황룡 96,445P
    7위 머니라인 94,100P
    8위 뫼비우스솔루션 93,195P
    9위 이주찡 78,270P
    10위 몽실장 62,345P
  • kkkk 31,100P
    이주찡 20,100P
    we솔루션 6,700P
    4위 왕카지노 6,400P
    5위 안전요정 5,300P
    6위 황금각시탈 5,300P
    7위 현우 5,230P
    8위 카지노대장 5,200P
    9위 대만700 4,700P
    10위 슬롯전용닉네임 4,700P
  • 정만두 3,100P
    kkkk 2,000P
    이주찡 1,300P
    4위 왕카지노 1,100P
    5위 야루 1,100P
    6위 가물치 1,000P
    7위 정진영 1,000P
    8위 upcoin 700P
    9위 카카오솔루션 700P
    10위 현우 630P

접속자집계

오늘
85,559
어제
92,195
최대
171,769
전체
9,008,416

자유게시판

온토토 유저님들의 자유로운 게시글 작성이 가능한 공간입니다.

단, 홍보글,도배글 적발시 해당 유저님의글 모두 삭제 후 이용제한 하도록 하겠습니다.

그리고 불법 촬영물 관련 게시물, 개인정보 홍보 엄격히 금지 합니다. 

적발시, 아주 엄격하게 처벌 하도록 하겠습니다.

탈퇴 처리 후 이용 정지 될 수도 있음을 미리 공지 드립니다.​

Reduslim

페이지 정보

profile_image
작성자 Gabriela

본문

За целите на проучването изследователи от Мичиганския университет са анкетирали 351 възрастни на възраст между 18 и 75 години относно техните нива на активност и хранителни навици. Около половината от хората са спазвали нискокалорична диета, а другата половина са били на нискокалорична диета и са участвали в някаква форма на физическа активност. (Типичната нискокалорична диета включва 1200 до 1500 калории дневно).

Всички хора в проучването са били считани за здрави и активни, въпреки че някои от тях са имали по-висок индекс на телесна маса от другите (по-висок индекс на телесна маса означава, reduslim 24 че вероятно тежите повече). Изследователите обаче установили, reduslim 24 че сред хората, които са приемали от 1200 до 1500 калории дневно, тези, които са спазвали последователен режим на упражнения, е по-вероятно да запазят загубата на тегло. А от участниците в нискокалоричната диета, които са спортували, изследователите са установили, че тези, reduslim 24 които са спортували по едно и също време всеки ден, са имали най-малко възвръщане на теглото.

От друга страна, ако сте в състояние да заобиколите други ангажименти, да правите упражнения по различно време или просто да отделите един или два дни от нискокалоричните упражнения, това може да не доведе до голяма разлика, казва Хедър Хаусман, регистриран диетолог, специалист по хранене и собственик на Fuse Wellness Dietetics LLC във Филаделфия. Тя посочва, reduslim 24 че в проучването над 70% от хората, които са спазвали нискокалорична диета и са правили упражнения всеки ден по едно и също време, са успели да запазят загубата на тегло; останалите са успели да намалят теглото си.

"Така че, дори да не се упражнявате през всяка минута от деня, да се упражнявате през част от свободното си време или изобщо да не се упражнявате, пак може да бъде успешно", reduslim 24 казва Хаусман.

Така че, въпреки че опитите да се вместите в тренировките може да са трудни, това вероятно ще ви помогне да постигнете резултатите, reduslim 24 които търсите.

"Дори и да не тренирате през всяка минута от деня, упражненията през част от свободното ви време или изобщо да не тренирате, пак могат да бъдат успешни." -Хедър Хаусман, регистриран диетолог

По данни на Центъра за контрол и превенция на заболяванията около 70% от възрастните в САЩ са с наднормено тегло, а 33% са със затлъстяване - процент, който се увеличава от края на 90-те години на миналия век. Възрастните с наднормено тегло и затлъстяване са изложени на по-висок риск от сърдечни заболявания, диабет и някои видове рак, наред с други заболявания. Всички тези състояния
15
추천 0

댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.